目にいいツボ

【目にいいツボ】その１ 『太陽』

日頃、皆様はどんなアイケアをしていますか？ここでは、いつでもどこでも簡単にできる目のツボをご紹介します。 毎日の健康習慣に加えてみればいかがですか？

場所：こめかみのくぼみ

ツボの押し方
1.　親指をこめかみにあて、残りの4本指を後頭部にまわす。
2.　目の横の骨に向かって気持ち良いと感じる程度の力で2秒押す。
3.　ゆっくりと力を抜く。
4.　2.3.を10回ほど繰り返す。

【目にいいツボ】その2 『印堂』

場所：眉間の真ん中

ツボの押し方
1.　人さし指の腹を、眉間の真ん中に当てる。
2.　押しながら上下にこするように10回程動かす。

* ひとことメモ *
このツボは、目にいいだけではなく鼻水や鼻づまりといった症状の予防・改善効果があるようです。
花粉症が気になる人にとってはうれしいツボですね！